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材料及份量:
# }1 k# i. N5 p（2人份）9 V" h! K' M( D
全麥比高包 2個
: Z! I; { M, |% k( R罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- D r3 s; f; o, r3 x" @
植物牛油 2茶匙
- f0 O) A8 _. ~, s橄欖油 1茶匙
6 n0 Q/ r" p H' z醬料:
% ]+ e9 }7 D- hwww2.tvboxnow.com番茄 1個9 }5 Y: N& Z) |
洋蔥（切碎） 1個
3 r4 t( T; S4 K紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb) X, G+ e6 k S) C; R+ a# V. ]
蒜蓉 1湯匙: \: Z2 y/ W% @% i
辣椒（切絲） 1湯匙
* i8 p: O7 L0 E t公仔箱論壇鹽 少許
) J' E& u2 U" _1 Z) n: [) G8 X5 J1 o) _公仔箱論壇胡椒粉 少許
6 D- j" }1 w5 u& |) ptvb now,tvbnow,bttvb製法:
) q3 V/ V; L8 T" Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 ]' F7 \. Y4 u
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
/ `( g! Y) W" e4 Z3 N" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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