蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與www2.tvboxnow.com0 u9 C' R/ G7 E
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
- g% g) ]! ~6 T6 k# g公仔箱論壇特異味。
) T) _0 B4 T& H* F) W$ g3 y( B1 ]0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ p' }$ T& Z' p6 Y4 K( y
J$ D- V( u1 y) F/ v' a: i i公仔箱論壇 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
9 x6 L, W. y" \. ~8 @固醇的作用。
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮8 f$ V8 d) h) d% a- j6 {
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
; O: d% z0 P% s$ _$ {' A% x5 dtvb now,tvbnow,bttvb驗，見效很快。: p1 t6 D4 [9 I
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
$ b; h! `: ~% E$ R% ^0 N8 G的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
, q* V! G* [7 p2 bwww2.tvboxnow.com其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機www2.tvboxnow.com) T6 X, f" b6 E/ R+ W$ g9 e0 G
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
2 D" M! E4 v* `0 D4 \0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的最佳水果之一。
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/ c0 U: o) P: t7 {; x8 rwww2.tvboxnow.com 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 h) s8 B1 e
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
5 M3 Q* v: O* g5 Bwww2.tvboxnow.com升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。www2.tvboxnow.com4 F, l3 G4 ]0 e, o0 @% C6 x( |$ a& ]. _
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" J' x4 s2 Z5 k5 n3 Y
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/ y3 w) {; N4 c' Y8 [% F: u 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
4 Q; Y& k1 D, A7 v# p+ Z7 l! S公仔箱論壇包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 m2 E0 S& l* a* j" Z0 O
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，tvb now,tvbnow,bttvb7 H" j' L- }. c" y2 M
既營養又科學。
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! X! P4 r' m+ [ N1 |) B! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
) l/ Y3 v% M$ h) @一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用公仔箱論壇8 R r4 _( l: S
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
/ n- s5 D o o- W* p外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
8 ?# j* _6 W. i6 n) [1 V公仔箱論壇右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: R- z- \: N: P( m
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# }6 ? o. f2 o4 G+ Lwww2.tvboxnow.com 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
/ d" r( X! Z) g+ t; j! Y6 U7 h應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
( d3 A' t: A& l' I8 }公仔箱論壇引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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