蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 F6 ^1 {! R+ Z: G0 v+ R3 J
材料： 調味料： www2.tvboxnow.com2 X6 ?- M. K5 U* I
黑胡椒素雞排材料：www2.tvboxnow.com% z/ b) E% J8 i J; G, x
素雞排６片
* q5 W- h8 ~9 V1 J蒟蒻燴三色材料：公仔箱論壇) O- x; u: ~8 I; D! ]; N5 y5 f7 a
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 ?, |1 j" [" A
西芹芥末材料：
' n7 l: C* [2 _1 \% z6 C西芹一棵（切條狀）5 z$ D1 Y' ?0 Y
炒青江菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [2 d! ?5 k+ l( i8 J
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許公仔箱論壇& q( z6 p4 A, `; g4 k$ z6 b
三色鮮湯材料：
2 x- Q$ E+ e, k& C/ {; {玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
$ \9 C" M! S1 ]. S* B: x A M公仔箱論壇醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇9 T( w: M4 o$ G/ M6 E0 D& B% O9 Z
蒟蒻燴三色調味料：
. N& i8 q5 I( }: ~6 o' P1 e$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬油一匙、鹽少許8 |; C& N; V& q
西芹芥末調味料：' M( Y& w: w' I v/ m' q2 A3 f
醬油２匙、芥末２匙( a1 L' x) A& S2 s8 Q- V4 d
炒青江菜調味料：
$ R# M% u; n2 L. t+ v( _$ N鹽少許
. g* L( Q$ G. ]. q+ p7 N三色鮮湯調味料：
' \& m. |2 x$ J# u3 ?: D+ x公仔箱論壇鹽１小匙、香油１小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( k6 @5 q/ ?" d! R: J4 {) X; A' e8 L
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb. L/ q/ x: l# C
黑胡椒素雞排作法：
: F& T* @5 ^# H: x- F* A! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。7 t5 Y" H3 u4 H# J& }/ K5 Y9 Y
註：梅林水是西餐微辣調味料。
% z! b1 w0 r8 o% Ywww2.tvboxnow.com蒟蒻燴三色作法：4 O( E& @2 S/ c/ o! M! o: y/ L
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
2 D# t6 Y6 ]4 D4 ftvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb: r1 B D* c8 h8 @0 d% b; o! [
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
" l. I6 P+ c5 s) p ]炒青江菜作法：公仔箱論壇- ~9 K/ y' L+ V; a) n% O% q
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
# R, u5 ?" G' _tvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：: P. `) F9 b7 d. i; s/ z3 f: [$ P
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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