1.捲心菜：
0 B p& R0 r' f9 g0 P, B7 V 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
/ q+ j: I4 J R) z; R公仔箱論壇2.大豆：公仔箱論壇- T2 X5 X4 ?" U! n3 C
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
n. ?/ Q) Y% S7 o1 r2 T1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：
3 h1 K6 J( [0 d+ Jwww2.tvboxnow.com 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
+ g2 D; V% f4 ~: y$ W/ s! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb5 R. u3 v' c/ x( ^
p A1 d# Y& iwww2.tvboxnow.com富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
/ y8 E) A& d# w: W9 G; [tvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：公仔箱論壇6 t& d& Y9 J. a! Y$ f2 Y
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。* Q8 l5 K; R" ]9 |/ h% w$ ^
6.木耳：$ ?* [7 [8 l" _! v! |" H+ `) f. E# g
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb8 d2 Z K; V8 n' c$ _/ y
7.杏子：$ E" f1 b* u* \ E! M8 b2 V& U5 \
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb7 R4 P) a4 ?$ d" G q8 Q
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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