原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb: E# b- r$ @0 _1 ]2 N
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
; Q/ b5 f4 w c5 E2 U0 A% itvb now,tvbnow,bttvb做法:www2.tvboxnow.com6 P5 A$ p1 c9 `& j( t# m
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
7 \4 z' a" Z0 A# E' s( L2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
6 ~7 _, p; p# z& S, b( z2 dwww2.tvboxnow.com3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。4 Z7 v; `- n. A# j2 m- `! }
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |