[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
% k. ~: z- P3 Y. k. m2 lwww2.tvboxnow.com材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
' j# J1 I& j" y1 |1 V         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb' U" F! {7 [9 {" X1 G8 k$ G' `! n
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；/ {1 }- R6 Q5 j' m1 h$ o7 ~
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
( F7 j5 T/ C  u0 r' z, Rwww2.tvboxnow.com         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，8 ~9 H* j# B% L6 u
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
! A8 Q( L8 Y- r7 h1 q         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。