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【材 料】
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* X0 k" `9 c% q% e. |. N鴨胸肉 300公克 www2.tvboxnow.com8 H- x6 w' ?# }# N8 a4 j& C/ y5 ]
蘑菇 10公克 公仔箱論壇3 o! T! b: E8 m7 v+ P5 ^
玉米筍 2公克
; C- T' O$ T4 P7 ?2 M T' H5 vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 2公克
' |0 a: y+ M. ~1 Y( v% u% _公仔箱論壇紅蘿蔔 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 m( v! K; Q: ^. a5 I) }
橙汁炒鴨胸醃醬：
8 n4 f) [" }# r' A公仔箱論壇鹽 1/4小匙 2 A0 `5 u: Y9 J. V! O
柳橙汁 2大匙
! M5 L1 m7 R2 T% O( D* k) M% pwww2.tvboxnow.com橄欖油 1大匙
9 Q1 h. P' @$ V6 r2 J: _www2.tvboxnow.com蒜末 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 }8 A9 d e0 S
白酒 1大匙 # s; E6 @0 F8 Q/ L% _$ `
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$ V6 b! n5 Y3 {) I% {+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |+ A7 f, I. I' }/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 ; H, Q2 R2 {2 u7 J
/ \5 L4 T' c. \/ P B7 [3 d; ]! }1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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# c u# Y& F, j. ]1 z2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。公仔箱論壇% k" p& Y, @5 g$ x$ L$ D$ Z
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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9 A* N9 E; {( E. Q* ~% ^. Etvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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