材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A# G: G$ {$ V# V
香蕉 一根
1 f/ u, u. Z( g5 H7 Mwww2.tvboxnow.com芒果 半粒（取肉下來）
! H _1 W: T" E+ C) u5 V; P3 itvb now,tvbnow,bttvb鳳梨 八分之一個
+ q5 g3 V M" Z5 ^公仔箱論壇純柳橙汁一杯半
! j! N& |! X; O7 c: y" g0 H開水 半杯
* Q. ?9 t* o( _' t B. I9 H) W9 owww2.tvboxnow.com
3 A3 r& h2 I- e) A2 ~- n公仔箱論壇作法：
6 g" b0 L) h& x$ D: iwww2.tvboxnow.com事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
8 t' H- o% T. J/ ?2 Hwww2.tvboxnow.com
+ C. Q! n5 h5 w- u5 etvb now,tvbnow,bttvb
! i0 V$ u- B, w: m公仔箱論壇營養素分析
' G3 Q& ?- ?$ ~" R4 D* iwww2.tvboxnow.com熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
| 