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縐紗餅(8張份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S' R* a `. m$ Q7 d
麵粉75g + O( a* N$ P7 ]' l
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乳清蛋白30g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) R4 v+ `3 e% {/ ~, p7 F
咖哩粉1/2t www2.tvboxnow.com b( F% \( E% U
發粉1t
1 A$ W: f, O9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1T
1 N! [2 D8 _' L8 {www2.tvboxnow.com鹽、胡椒適量 www2.tvboxnow.com6 Q3 n. B8 a( \0 q
餡的材料 " ^: U$ Q. A! M7 t. s* J
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb1 {( e3 }; ]; {/ j0 o! D
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
8 C% F) K. H4 E6 N5 L0 [$ E加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
1 t' r4 M. L5 C( N公仔箱論壇2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
+ E% r" d5 u( d4 q Nwww2.tvboxnow.com煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
" Q/ S3 F" x: B- d$ q" s3 @, C且可撕離鍋面時，即翻面。 公仔箱論壇* G. w- i1 G" U3 `0 t5 |# N
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
" Q D/ n3 ^" C* z番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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