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材 料:5 E ?* e+ j) d' i" b: K( K3 n/ S" q' n
肉 片 8 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, d5 Q1 [* k( x6 f
蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 j$ ~! t3 i2 R
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
+ }: Z7 h' w' b" l6 {8 k3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q! [) @0 {; i- P醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb# T0 O& r% N- k/ ~
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 " E- [4 v y$ B% t* W4 I9 E* U
蜜 糖 適 量
2 [% p' O/ w/ {$ l, ^- Z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個
3 i$ I7 e1 ?/ `( Z4 Y7 d* [小 青 瓜 1 條
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( X% H( x& r w/ h9 C t+ v* n- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:& }2 H. S5 U: T) \9 e
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
3 H6 q6 _$ q7 u: |) k( e, V2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
: Q( } N! V' S, G8 W% S" F. p公仔箱論壇3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
& `7 C/ f5 Y J4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
2 A% L* G( [$ I5 B公仔箱論壇5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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& C" n" p# S# c) o公仔箱論壇貼 士
6 k, Y+ T4 s, d; j. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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