排毒减肥南瓜饼 b, P# R) S! j* _' a% a
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇! }7 k- y) O! @- v
, f. R& C$ k9 ~" _8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
4 a1 L# ^5 `. G' ]6 S9 F公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb% |, t) h% J* W/ V4 D- R
" r# Y* L7 `6 {8 ~www2.tvboxnow.com做法
/ i4 ^2 b5 b6 M, n o, w+ {& ~1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb Z6 E) L) Q/ ?, Y3 A2 k5 D
2、加盐腌一会。
# t [$ }' K- s! mwww2.tvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
1 [4 h; A- o) P; c4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。4 u+ I' l0 ~" e+ r) J8 x% g
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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