[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。* n- s1 [+ X# \1 A: J
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。( O8 }3 c3 U3 g! j$ T8 u
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
5 F. q8 O6 b. ]3 U# n: H% g7 n# D" ]tvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食2 a% E5 s- T: ^+ n8 S+ r$ r
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。