[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
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. f6 j7 ?$ i/ V, c: H/ ~- A做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。www2.tvboxnow.com6 f# i5 z  \1 n) \7 `$ L

  t) \* g) c! N" W1 r9 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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7 O$ H; r3 r" k2 ~' |5. 放入魚柳拌勻便成。