材 料 ： / n$ c% O9 T) e# d" v
龍 柳 一 塊 （ 大 ）
3 N( i) U: S' z, M2 j麵 包 糠 3 湯 匙
" e8 P2 s' p' htvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 1 隻
6 G; M- x' ]$ {, P! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V6 C1 W# b ]1 O) D+ g9 I9 ]; _
調 味 ： 公仔箱論壇. w. ^' b* q7 ~$ j. P; |
露 絲 瑪 莉 2 棵
$ D T% p2 g7 M0 B$ l/ D1 M玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 0 Q2 S5 Y1 @( r0 h7 `7 x
黑 椒 碎 2 茶 匙
7 ^7 X3 ~1 g1 r: Z! o海 鹽 1 茶 匙 www2.tvboxnow.com( T8 |. S' S- v0 Q6 B4 }4 [, }
溶 牛 油 1 湯 匙 8 |/ [9 Q; g" z" @" N t. t
: ^/ M. t( E" p2 f& b1 r" l- d" Z; e8 M公仔箱論壇做 法 ： www2.tvboxnow.com# r" o, i+ d3 P( i8 Q
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
3 Y4 W* ? r) N6 A2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 www2.tvboxnow.com+ X3 ~# I4 J x% h4 |" F
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
6 @# O+ f! k4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w' h: W/ c4 K8 b5 B
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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