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材料：www2.tvboxnow.com& `$ N3 w8 b5 t
(二人分量)
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/ ^0 G$ p. B) g, Z" k6 d公仔箱論壇豆腐(切小塊)
0 T/ U% {9 D+ Z+ }# r公仔箱論壇
8 }+ N8 p9 l5 k1件冬菇
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5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 K6 Y* a( v9 V3 G+ h, b
/ f& q) _ b" Q2 D& J2 K20克枝竹
) p6 y0 E& a1 b/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d) T* c: R. r$ [
40克荷蘭豆
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- h; c0 |3 J2 h9 n2 z; Ltvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
8 P1 C1 Y1 h& `) Q- uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& G1 c( W. g T0 H4 x5 I
20克粉絲公仔箱論壇( w, i7 s Z1 k: a# T! ^. e
" f D o! q. vwww2.tvboxnow.com1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& y" x! e; o2 {* n( k5 [- b5 |, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* ]5 \2 ?- x0 i+ }( h9 [% H
120克南乳1大磚
' T; q$ X. c) W. O& ^9 o8 X7 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* X) l4 s7 p% D* Z& g
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ y% i/ Z, B6 o2 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 }9 Q4 U6 W" }3 G
1湯匙薑(切幼絲)2片
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/ o7 H4 h) U9 @. ?- Y% Q$ u" Q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. N2 E+ ~) w& m5 w! s, ?
2 D- ]0 H$ F e* Q5 R9 R製法：
+ A3 g" Z- v+ F0 Y7 C. l6 W公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。, _: ?3 g& Y4 Q
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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1 C% G9 C, S" x* ~( ]公仔箱論壇調味：
8 x& `0 r, M& |! d6 |4 kwww2.tvboxnow.com生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M# g& e% f/ g0 f$ F$ Y$ G- q1 t# `! ?
糖1湯匙
% {9 M4 o {9 J/ k: H- hwww2.tvboxnow.com米酒1茶匙
) c* b/ H6 K- \5 ztvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v+ q/ A. u6 a% t
麻油適量
6 I4 l6 r. h; s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E" B; l9 w: C/ M: i x5 {
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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