材料︰
$ l; r f" X7 f5 V! q2 @8 g牛肉1斤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q6 c2 \( P$ N% b. L7 E5 A3 ]
蒜頭10粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I$ _1 X$ I% B U$ x5 D3 v, A0 G
蔥2根，公仔箱論壇6 u' \, g. ]/ y. W, Q1 g) s8 `
薑1塊，
8 C7 a7 t6 |+ T1 Q m5 ?5 bwww2.tvboxnow.com月桂葉1片，www2.tvboxnow.com* n: J$ D* G! a8 V/ \) g* R
丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: c- W3 \* m* {
洋蔥1顆，
" y u4 X: {6 c6 c( p uwww2.tvboxnow.com馬鈴薯1粒，www2.tvboxnow.com( h3 N1 x+ Z( m ^. \" w! L9 G) @
胡蘿蔔2根，tvb now,tvbnow,bttvb; Z* V V6 \ M* o; ~
蕃茄2個，3 m5 V) P' U6 y- M
高麗菜1個.公仔箱論壇9 C3 u+ L2 j) T) F
調味: ( S$ R5 v/ f% L) l
酒3匙
) M* P( F4 C( J CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 v! H; ^& s. d/ q7 Q% y' T* t
做法︰
/ a6 f1 l: P3 ?8 X5 a" dwww2.tvboxnow.com1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
% z ]( n% x$ u0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
7 w! T i( z" P: a+ {2 ]+ D% Vwww2.tvboxnow.com 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
- X* K6 Y3 e& W+ k4 j; d9 [( z" Cwww2.tvboxnow.com3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb: v+ {4 X7 |7 V5 b8 d7 W1 p
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
: |6 ~4 _* F+ G5 h0 e! h公仔箱論壇 燉煮至入味既可.! f. L0 d) m. } _6 }* ?- \9 R3 ~
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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