 tvb now,tvbnow,bttvb4 o& V% f; Q H# I
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 I8 t1 o* m9 @3 V8 A e# W* }- D* ^
- J, S+ x% m: E: e4 x/ @公仔箱論壇牛肉片150公克
/ Q% _* b8 a: Dwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v; W' c4 B, I9 S7 g9 Z
芥蘭菜 100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 p' V6 u1 G' ?6 I4 }1 m1 t
公仔箱論壇& J( o. I6 e* r1 d8 J M; _
鮑魚菇 1片
: G% w' {7 K( c9 [$ m5 P公仔箱論壇' s/ E" X' y9 K
紅蘿蔔片 100公克
! I# Q8 l; C1 K5 ?- N8 O; P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ [; _% z! g1 G v+ I$ y5 |
薑末 1/4茶匙公仔箱論壇" L6 A+ z& U8 r8 a/ g; |
: a7 h$ ^: [& H/ \- W+ L4 r9 s
湯 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J O0 {4 f u+ j v
公仔箱論壇) u. v2 H* U& R3 L$ y7 c: w w1 I0 u
【調 味 料】
+ D/ l* S" T( L- Y! G
. m; E9 F; q( Q. S- a蠔油 2茶匙
# i, w7 M" z( l0 S1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a# \ i0 k' `3 M7 S7 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
: P$ j$ G4 |. K j8 T6 X" e% b7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G" k$ r# ]. O: |: W) R! ]- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
/ H+ Q6 x6 o z7 t+ K% f- `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q: ^( V0 Y& i$ R
【醃 料】7 ~& }6 X" }% Z4 o5 `# e
公仔箱論壇) a% q9 r$ @$ {0 P% K
蛋液 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) f3 w- Q' D2 }9 X6 [; Y
) ]. e0 B0 m& W' B' ]公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
! o6 b" Z2 e. e7 v) l8 Z, V
1 E3 P$ S/ }, j' J; W8 W) R( j公仔箱論壇醬油 1/4茶匙
1 t! A) I0 E! |* h: z5 G8 o; f公仔箱論壇
: X. L/ Q: [) ?) w8 ywww2.tvboxnow.com酒 1/2茶匙8 f0 ^' @& V s) \& s
; Q( }3 o% X$ u, \$ I& r太白粉 1/2茶匙
) C6 C3 K: Z {* qwww2.tvboxnow.com
0 M' B4 h6 l9 dwww2.tvboxnow.com【做 法】
, v% w) N/ \5 u7 ^" E# Y* g公仔箱論壇
. G7 \8 r. V* A! ^& G6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 J. f' p- P& ?" e* T
2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。
6 d! w; f+ B4 q+ T q2 N* vwww2.tvboxnow.com3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。
% H/ b" _- Y- H. E% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。
) ~3 u& s6 t( `6 T: F! Owww2.tvboxnow.com5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
| 