[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】
5 f* r, h! O& W公仔箱論壇
8 [* c- p' |1 a3 Fwww2.tvboxnow.com蛤蜊 50公克
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: C+ r- k% I; ?# x蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
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薑片 5公克
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( E% G* i4 L, m/ C, w3 Q  k2 D6 l紅蔥酥5公克8 S* V# w6 K4 N, d" z: e

' @. {; ?1 Z7 D# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! z) b+ C  U; P/ i( G4 z
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鹽 1茶匙& ^; r* r% M7 I* j( y2 w* j

  y" S7 \: @6 I' F) }$ B, X雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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沙拉油 15㏄
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【做　 法】公仔箱論壇4 I  q. p$ b% }- f7 c) ]# o/ G
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
+ S9 r) `4 I6 a/ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 l2 {. D& N) _
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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