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" _- r: z* | mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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5 z1 C% F3 M3 v1 N" _. x鱈魚片 2片
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$ z: ]+ I5 X v4 e9 \% @公仔箱論壇【調 味 料】
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( ?+ T' \ ~$ e' w) T7 w+ ]味醂 2大匙
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白味噌 1/2大匙# y. s( h* w7 ^+ O2 G* t
" s! K I0 \# v2 ?! Y5 ?2 d* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉 適量公仔箱論壇1 Z9 \9 F6 b- L! K4 b
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 k/ \( }! w% R, M, H4 k
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。公仔箱論壇/ `& ` _: ^& e% l& R& @ O: @! y
5 H7 s! z Q% Q3 i: `公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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( W& Y: ~( _5 _5 h6 l0 Q3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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e: w& v S6 F) d T/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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