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【材 料】
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雞柳 150公克3 j! A) g. s) I/ r$ Y2 E
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克
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青蔥 2條! E' f$ l3 {+ K+ d- O* ]- ?
( A* t& ]2 I) e6 t洋蔥 1/4粒
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* T! I9 B4 S$ w9 ] P+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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+ {+ `: X# {6 X( G2 ]& Q紅甜椒 1/3粒www2.tvboxnow.com$ h! V4 a) ~2 t7 @' r q
( L. x' r0 D. w9 s% e【調 味 料】
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: p6 V7 U# p5 h9 B/ ywww2.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙! i- X2 |/ K0 o* O. f
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x! u" f+ |' x3 B- n
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香油 1小匙
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1 C6 v" }! W. M; e. Pwww2.tvboxnow.com鹽 少許
$ C; U1 w( J' u3 l0 n- Q
; e# j# F* F: B8 Rwww2.tvboxnow.com白胡椒粉少許
( j; a$ l7 K dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H. s7 _6 ^" n2 x' `. kwww2.tvboxnow.com【做 法】
; V# j+ A. x- t8 S( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- p% q/ d, M" R" M9 _# I
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
" }; p8 h# v" h) k1 [9 gtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ P& d+ |5 S" O6 Y" ?+ a
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
+ X. v+ i+ A! X I2 u- i1 O公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。2 t7 N: Q! H, J7 ]: o
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 D3 f B! M* F$ D0 Q2 a
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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