[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】
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! N7 A# F; `+ s3 n' e" uwww2.tvboxnow.com鮪魚罐頭1瓶
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7 g1 R, Z/ n! gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支) P) `% k. O9 h' N
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蒜頭2粒
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0 n3 f8 t- J) N$ m- I! W白飯1碗1 u! `9 o7 Z4 ]" h5 Z1 s
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玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @* \7 v  ~" \4 {9 T

& n" P% r1 N1 n4 dwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
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1 k( D/ J% Z+ A5 n% ?4 f- v7 @公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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鹽少許* |  p2 ?+ |  Z

6 t+ W4 N+ i2 }2 j- X$ o8 L8 A6 d蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙8 z; W8 S: e4 p9 F2 r
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【做　 法】* N: D* s4 f0 J8 z# Z2 a- \
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。/ ^9 Q% V$ s  j
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇% X$ P/ H: t+ Z! O( T( `5 M
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; @  A- Y8 ^8 s& V, _, B
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb- O' d7 W8 D  L1 p+ R5 O# }