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6 `1 n3 l2 l4 u) T& qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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& z1 R! P v3 A( M5 mwww2.tvboxnow.com苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ s. i: t0 m" Q/ A0 c1 @- u. @6 N
- m' }* U1 a* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s) w+ j& N9 A0 x' A: k! E- X
; G( ]. r1 ]0 I8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒% ^& G! ^9 F% y, E2 Z- k
- a: I# Y0 \" |5 F1 C, z8 x2 W0 m公仔箱論壇滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 s: ^/ q/ v) P
醬油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! o! v: s4 [' K( A
3 Z0 X; y- e. r5 y0 Q$ }- R; Q水 450㏄www2.tvboxnow.com. n$ g* f9 i3 _( K
公仔箱論壇8 t& l0 N6 Z$ e2 k( H. R
【調 味 料】
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: `% L, t2 k, W) E% X1 a( `$ |9 r太白粉 1大匙
, ?( s( g+ C; \( Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r! w( v4 t" E: x
鹽 少許
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白胡椒粉 少許
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' _0 }' P" ?/ R* q$ T0 O4 X. }香油 少許www2.tvboxnow.com6 J( ^0 Z* L+ f* c6 s
) h% L! ?2 P4 K$ O r+ H2 N【做 法】0 V1 p* b. q0 {: R j: p1 Q
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
# g7 e/ v- x$ V; g) e0 Y2.將蒜頭切成碎末狀。
# i- y3 F9 i2 m" m. u3 Q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
& B. O& N. {% \2 Rwww2.tvboxnow.com4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: Y! Y% Z, s$ ?2 u- y
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。www2.tvboxnow.com' q# X2 \# Y; \0 N" r1 C
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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