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【材 料】/ G4 W: Z Y( v; X- d, ^7 ]
t" u( x* g! x: B; a/ Utvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb' u; k4 Z9 x# g2 Q8 X- m
# {5 d5 Z, X% `' h# X$ Q+ Xwww2.tvboxnow.com綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 _, i5 G) d6 |% j: ~2 m
2 m/ v/ C/ h: Y3 E* _! I5 w紅蕃茄片 20公克
0 v0 X; b( F- }9 [* q0 u9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) `1 q3 ^8 _+ d
生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' B. o; V$ Z& }( l
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玉米筍 30公克公仔箱論壇! U" P( ], t: r$ z/ \
! j* W! _4 M8 l/ O太白粉 1/2小匙' s1 v2 P: D* g; ^7 ]5 z) e
0 ]. x) B& t& [2 h4 z* q& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
$ i" ^8 P- a7 N3 Z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. L: Y. n( g, [: _2 L3 e
鹽 1/4小匙
7 ^ C. }+ F: o8 T: ~# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! [. A# u' ]! B0 V1 N
水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb! _9 j. G& d3 e$ L M
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( h( R: d& V) _ W D+ V9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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' E% h5 r9 q5 z% F$ x7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。- k6 E$ O( l8 }* x8 w G* p
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
\- ^3 Z; h' o2 H3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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