) w$ @5 e1 W# r/ O* H4 G1 hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 B2 K# X4 w: ]- s5 W* K3 f0 ~
材料：
N- r9 ^5 t3 C6 J8 o西芹 50公克（約1/2碗）
- B! O8 Q3 x, n7 ~0 \6 d公仔箱論壇香菇 50公克（約1/2碗）公仔箱論壇: @( q% A" Z4 m1 z
洋蔥 50公克（約1/2碗）
9 c6 m' [% ]' b9 c番茄 200公克（約2顆）
7 a# S8 ~6 F8 T- \! l6 P4 J公仔箱論壇小黃瓜 100公克（約1條）www2.tvboxnow.com% z% S( A u6 R0 ]
低脂優酪乳 100c.c.. {% b/ w- N7 j3 R$ `1 Q
月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' N+ u }# q3 ], l
黑胡椒粉 少許# U0 C$ s G* z
鹽 少許公仔箱論壇1 ~& _6 e4 ]+ y6 p6 Y4 N M# c
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做法：
! x/ b, W9 T, D' z7 v" h+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。www2.tvboxnow.com5 c0 c; G" l) Q a1 i$ F
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。
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; v, c4 M; Y2 Z* wtvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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- e( k p7 f) Vwww2.tvboxnow.com4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。公仔箱論壇, |: `2 F; w8 {' ?& b
2 b# _2 @& J4 h, |8 ~8 S( e2 W2 ^www2.tvboxnow.com瘦身湯品的額外驚奇功效
D7 N% ^; v3 K: g3 o7 z& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！公仔箱論壇 n) f/ j" M# A/ W' A l, ?% x
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美味小筆記：% j+ i9 y$ x( h
‧如何加熱優酪乳？
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9 }3 C/ L/ \- T atvb now,tvbnow,bttvb優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。" c6 X) y! v0 P: n! ^% D) F
% ]) A! c9 e2 [8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變
, W* F, ^- `3 d+ B* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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