春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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& v, V( j! G) A6 S- twww2.tvboxnow.com牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 3 G3 {3 _* {6 m9 y( R# C2 Y4 S
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5 W% m, e$ H0 G0 _; j- V3 pwww2.tvboxnow.com金牛座
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( y( h& o: b6 {! F" s2 @想要減重又不想要累自己，可用減肥小物tvb now,tvbnow,bttvb, t1 N" M9 u: d) }/ s6 L7 o7 V
# M" Q1 f2 N* d1 G0 L$ I1 z公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。8 }8 B' q% J# \% ~
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% Z, Y4 @2 T4 p) k; z3 @6 |+ mtvb now,tvbnow,bttvb雙子座
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) u6 X/ e& e, Nwww2.tvboxnow.com你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb. K( \4 B5 L8 l# R( B$ C5 ?
8 n8 M: F F( ?) w) A, V7 k6 M# I公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。& ~& @' h% P% w- u' ]
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巨蟹座tvb now,tvbnow,bttvb4 |$ H. B! N5 M
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始& P: P- L& s f F/ B9 k; a
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座公仔箱論壇$ z; q) T. U4 a7 m' w
6 U* [7 v5 d) z5 v7 N9 r3 G( htvb now,tvbnow,bttvb相信科學的分析和指數，比較可以有效減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# L6 q" Q: }$ o3 r+ p0 s
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
6 A0 X9 D; ?% L6 Q5 l2 v9 R) i$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( p6 {8 `& K# x) L; p+ j8 U天秤座公仔箱論壇; u( \* a5 z3 h& T* } j
& U; t& O% Z& ]0 ?+ r( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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6 T$ V" C+ a3 M+ i4 q& o" Z2 }tvb now,tvbnow,bttvb天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! e. W9 p5 g( \7 u* o6 [/ ~7 l
. T5 m! p/ Q0 N# X- V' {適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座! g) d: ^8 k' _$ O1 F
7 K: s" l. D& u4 Htvb now,tvbnow,bttvb喜歡藉由流汗運動減肥
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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- l( |) q% P! D$ y# j: R" H2 T1 X0 H魔羯座
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2 s* C* r/ i- ]自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃公仔箱論壇: O v5 U$ I" t" D E
! l, [3 r+ l: p0 ^8 w適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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/ w4 I, e: l, c* O1 v1 X& E( L公仔箱論壇水瓶座
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新型態減肥的開創者tvb now,tvbnow,bttvb7 H% {* l7 }# I
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。www2.tvboxnow.com! j% ^, j% v2 g1 p
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5 V, l" A* V# H7 x: f% i/ ^雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. H: \: \3 b* u! }4 C
" U/ k) K9 T% |1 I& I: n公仔箱論壇戀愛是最有效的減肥良藥
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/ C! w- F2 d' w' X: {! owww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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