【材 料】% ~& Y0 D' j7 c, G6 B% N/ j
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雞胸肉
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+ q# L- _9 F3 Stvb now,tvbnow,bttvb蘋果 c& \6 H. h+ n$ c/ y# _# L8 P1 A+ f
1顆
* d$ t) \6 A: g1 W# {公仔箱論壇小黃瓜
# Z, }+ c" C9 J8 ]: G Y! @, wwww2.tvboxnow.com1條
& l8 `" k$ P' j% n紅甜椒www2.tvboxnow.com. o2 n9 Q& Q. e
1/2顆2 [# ~2 B# v4 y& [. X w. l7 y
【調 味 料】
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原味優格 Y# v9 E6 `/ m' A9 l+ O+ r
適量
6 A* r1 r, g; H- S鹽
$ r" ?4 n1 M: H少許公仔箱論壇1 G+ @0 Q& L0 B& Q$ P
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% w3 k, L9 U
少許公仔箱論壇9 W/ Q9 `) V0 r& b
蜂蜜
: t7 L# W/ i' e. f& e8 g9 D& vtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
1 M! O: X8 i5 }$ k9 t4 v! X; X; Y【醃 料】
8 L% }& u* y6 H+ B: C9 B, I! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C2 z6 P4 n N( v4 x5 d
太白粉/ P8 S8 b4 v5 y
1大匙
: J) ^9 o7 V$ F9 x* G4 _8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
8 ~5 Z f, K, d2 n; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
2 u' c+ E/ \/ w6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 Q) p4 I1 G$ j& g) E: F公仔箱論壇8 T( j! }( f7 x {4 M! q0 }
【做 法】公仔箱論壇( p5 i( B: i% j& i3 v+ o- E
3 ]" \# u1 C# u# u5 `! x5 d% R公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇 R+ w7 ? }+ T, q, P& S
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。www2.tvboxnow.com3 X" L ^( b9 O# x
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
. ~& i/ u& {2 L- X% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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