【材 料】公仔箱論壇& D. I, \ ~% I2 q7 F5 n! N
1 J6 ~% j) G' B% c公仔箱論壇雞柳
4 u0 v1 B I4 U( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克
u% ]4 e/ @8 I& W( t$ xtvb now,tvbnow,bttvb甜豆
. p- w1 W1 }( c2 R1 U/ Ytvb now,tvbnow,bttvb10個
9 Y# w4 [# y, h) v0 \2 k3 Z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
! A/ m4 |: ^8 K5 }7 f& |2 \www2.tvboxnow.com1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb# y6 b2 _- J* ~0 p* j, K
黃甜椒
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, K4 _1 y3 A2 s# b7 V1 ~大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb5 U; r* t+ E: s3 `
1顆
9 P7 a, [( e( A9 _% P6 t蒜頭
8 P- q5 |* }% N/ t- W' L* ?$ S, x2粒www2.tvboxnow.com. v. Q: _" m% P# u+ X0 Z
【調 味 料】www2.tvboxnow.com# `' T. C( g8 k9 q( k) z
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蕃茄醬
S3 C: M) Z8 F. i* U4 E8 Uwww2.tvboxnow.com2大匙! R2 M* R1 D' ^" O% s
醬油膏6 ~' @7 j8 E# s0 i* n+ O" D7 q! @
2大匙* m, }$ y+ ?3 P4 [: j' s+ z. `5 Q
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* i/ s3 q0 i5 k% F
1小匙 u8 [% [$ V1 p& o) |* g
鹽www2.tvboxnow.com$ R, v( g2 B1 r7 h& X4 V2 |5 a
少許
. g+ i6 n( E. @7 c" o公仔箱論壇白胡椒粉公仔箱論壇& X0 J3 Y, O3 n8 E7 ~7 h m6 ^
少許( m: h9 @ Q3 c" A: ^; Q
【醃 料】
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醬油
: L( [4 T! ~9 u+ Z+ s公仔箱論壇1小匙: n+ _; l5 S! V, ], y: Z
太白粉
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www2.tvboxnow.com0 h! O- }; g: o0 K3 y& _, E$ p/ G. h
2 b$ V1 Q; T! s: Y; R【做 法】! R2 D/ S) N6 s8 E5 V6 Y
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
0 ~+ r) ?, X) F/ ^2 }1 y1 g0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
6 V: X; |, k# O2 b3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇3 n/ E# K& A* J" X& i- K9 g
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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