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; w- Z% [$ N! ^, g2 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
$ B- t8 h, M4 A腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙
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4 o$ \$ S, d2 b* \( }" K3 C! K- l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www2.tvboxnow.com( y! K h9 ?6 Z4 n% E
糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙www2.tvboxnow.com1 @. g. W% o7 l6 g* Y* \
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4 S( z; L& V6 R: ?0 nwww2.tvboxnow.com1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。tvb now,tvbnow,bttvb8 [# F& {# M& v
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2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
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3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。公仔箱論壇' d3 r$ j( M3 f- u- M/ a; E
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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