[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

nt1972

       
5 k9 _* G$ |: ~# s& H2 x6 n' `
% O$ `8 p/ _- C" Y公仔箱論壇材料www2.tvboxnow.com# |8 m4 x' }% R8 D! H& \1 S
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
, A  c2 L2 p" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L1 L, m: g0 _$ O0 o% e2 i
www2.tvboxnow.com5 q. ~4 `" ?% u' v# `. _1 [
做法 www2.tvboxnow.com  X  z) p2 F$ E3 [. Y' c
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
! x0 z$ a" g6 ^0 p6 jwww2.tvboxnow.com
3 l/ B6 J5 ~9 Y& M: A( Rwww2.tvboxnow.com2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
) V, \! B: ~- Jwww2.tvboxnow.com" H% J% G) ?' a4 V# c  }" I# B3 @: J. g
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。公仔箱論壇3 a( b  F( C2 y: v+ k; G  r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q; O+ d* @& y1 {  ?* M% B$ f( J# y
       
$ @8 j; C% a/ d5 J: u公仔箱論壇
9 B' D8 v. p% e. B  G# p1 z. o* O2 Fwww2.tvboxnow.com! E5 X7 s4 l* B4 `8 N

2 n) k/ X$ w; r$ e        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s' e, X9 R. r3 f  e% f6 g0 A
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* Z6 I& w( M8 K2 c, r4 X