材料
$ b, `) x1 f. q雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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( P) |. `8 U/ ]% rtvb now,tvbnow,bttvb調味
9 I4 {) I9 x* r* I; \7 E8 Vtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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做法
1 \6 k6 F7 M; j1.缽中加入米、小米和水。
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7 t) {, j @: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3 N$ Z$ j: h$ [6 T, O8 {www2.tvboxnow.com3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。tvb now,tvbnow,bttvb: q: i- w5 z" P( C' w5 m1 q; R/ u
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7 g, r( o3 }. U% v* e2 J& n用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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