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鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 W1 {7 L7 z% I" v# |5 ]) T
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/ ?( a2 c2 j- Y' Q- W) `0 t公仔箱論壇做法
- j( S0 m1 F/ X; N) }7 _) zwww2.tvboxnow.com1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。
( e1 u" U3 A' |+ z& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 ^6 G/ M, ~* r& A s; L" F
2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。0 @1 ?) T' m9 B! `4 c) t- v
% ~; W; b- j9 M) r# xwww2.tvboxnow.com3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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+ s1 z4 r$ p* @1 u/ ctvb now,tvbnow,bttvb可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。公仔箱論壇8 A' p; J _6 T' X: |
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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