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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
2 I5 S' r$ d8 f" Q公仔箱論壇南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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調味料
  @3 |# ~9 P- O- rtvb now,tvbnow,bttvb無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙; y- O% R' [1 x) ~  u& V

) |# g9 P+ g* mwww2.tvboxnow.com
. E: d+ Z6 q5 a- [3 etvb now,tvbnow,bttvb做法
: W2 l/ X! p1 {5 d; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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, U+ d' m4 u' R: d2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇& }) ?8 q0 u. |% G' w

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# a8 O5 {3 p  p: S' g" `0 O5 b- _www2.tvboxnow.com除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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