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多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 P) e) H" m! N! k% x: D' n. [
3 M5 N6 @9 e" B9 p芡汁www2.tvboxnow.com" |2 d& x; `/ c4 g& C/ Q+ h& A: I
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
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1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。tvb now,tvbnow,bttvb, e. ~5 C! J3 {+ \+ E
1 d9 |. @9 e: G, n2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
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) m( {$ g# u% gwww2.tvboxnow.com3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。1 I: Y$ d/ ?- y
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4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。www2.tvboxnow.com% n5 r* e% F2 D" x x
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1 x* z2 M2 A; V+ ?7 f2 }5 ^# gwww2.tvboxnow.com貼士
3 Z3 J9 `9 p/ {) W+ x$ i公仔箱論壇檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。9 X0 p) F0 e( w- F3 _, [$ b2 i( ]
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發表於 2011-2-22 05:40 AM
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