材料公仔箱論壇0 m5 u& ~9 q5 v( C# D, e5 A2 L
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白tvb now,tvbnow,bttvb6 u' q5 F: _$ R9 p* m
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調味
) D& W9 `; A% {" g2 [8 {公仔箱論壇雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
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: i- P, k, D2 n& K$ Ztvb now,tvbnow,bttvb調味公仔箱論壇7 O p- C3 Y; \, c( w: F {
鹽/雞粉各 1/2茶匙
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t- ?: a" G. n( o" i7 {5 ztvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& ~5 I/ f3 H7 \4 l4 D( `
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e0 v. {8 k% T: T6 W! D7 z
* ^- x: h% T2 ?+ atvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
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3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
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3 `9 W; F+ R8 i! H* y" q9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
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( @# I/ y- e3 q/ v$ l9 o6 I, swww2.tvboxnow.com5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。
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貼士
% z/ [$ F6 s9 X9 s0 A' F公仔箱論壇炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r( o" L4 b' M5 W6 W; Z7 o$ b% s
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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