材料 公仔箱論壇( c# t& }( R# o8 E% H" ]2 d
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶* L2 f- D/ I ~, u7 P
7 c2 a: M1 g" m7 z; awww2.tvboxnow.com調味料
o( e, T, Q; B& D9 [2 b9 c蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙公仔箱論壇) C+ ?) p3 y- a% L+ u
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芥末汁調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o0 N: Q5 K. ~2 O
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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( A3 `: i9 C/ O6 s" N( _沙律菠菜葉調味料
! ~3 w/ U( C. D7 n8 R( N1 Q公仔箱論壇有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 l: ~2 l3 }3 e" t8 p5 O& {
公仔箱論壇* [! d' p, F0 a: X U( |
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做法
q% e3 m0 l6 X* O0 ^8 `. T" P/ Wwww2.tvboxnow.com1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 f; G3 I3 {; y5 O
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。 Y; c2 O2 y6 q! a& J
8 L& f7 P. Z& J% ^' \3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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0 P0 R( D) S: v4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。. [. _) v8 B. s! H9 `6 N" C
! `! {0 v* i4 c. [: x5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。公仔箱論壇- a4 y) ^. O; z1 s! X
, n4 @. K& b2 a# K8 {/ U3 W' W3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^) D% G' M4 S) @& Mtvb now,tvbnow,bttvb貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; Z# d1 W( n7 B `* h' z/ R- y
除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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