材料www2.tvboxnow.com1 k1 {+ ?2 v* W2 a, J
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙公仔箱論壇2 L' S8 q' ~' m9 l* d" e9 q+ h
2 }, o# T+ B. a# @3 F B9 g$ r7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
! y; J# q t( _. f& Qtvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb3 S& K1 z) V/ e2 r" {& i: J
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' m* D) ] f" t$ _- |8 ^, Y+ F: wtvb now,tvbnow,bttvb做法
% q9 @9 h# x/ h4 j; @tvb now,tvbnow,bttvb1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇( k; c2 N4 \& N9 O/ c. U
2 Y( ?* Y8 Z u( S( Y6 c/ E6 W- w3 @) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。www2.tvboxnow.com7 |/ t) X* Q5 v+ w, p$ g
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。/ J6 a# @6 T, y
1 r& w0 V+ m! C/ y* \+ Z6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% M5 q/ i3 r( ^; d
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貼士
. f2 j. c7 ~/ C, H7 I雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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發表於 2011-9-14 06:13 AM
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