材料www2.tvboxnow.com! \ f( ~ M0 L$ [& l7 `
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許0 p, n% I. t9 Q
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醬汁
% U! y5 i& t: y+ O+ R0 {6 Ltvb now,tvbnow,bttvb果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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做法www2.tvboxnow.com7 d$ H+ n* f' s! F' q, Q
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。www2.tvboxnow.com) G Y u6 |. e
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb. n( Q% C! G& E: ]* I+ ]
( K; G! [' J4 M w& P公仔箱論壇3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
6 V4 t' x' `. n# D: }$ B7 u: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y/ r, s( r9 }www2.tvboxnow.com4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 4 H/ K- N ~9 z1 t% c8 o: d' @
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 tvb now,tvbnow,bttvb" c7 a5 C! o0 ^, a& m/ j! `
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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