材料& g3 A% M- o5 H! D7 P9 A
黃薑粉……1茶匙+ a0 @2 H6 I9 {% l; u/ ~
岩鹽……適量; ?4 g# g4 }0 n: x5 J3 a
橄欖油……適量
; p* c0 s/ V$ L6 l7 ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量
9 E: w1 e3 O/ F3 p( Z9 j, {* |7 W' `5 Rwww2.tvboxnow.com椰菜花……1杯（切細）
" E4 h* O, k0 ?: h4 P& M+ Y; v公仔箱論壇藜麥……1杯
* R, J6 s0 i2 n# Q' J1 [3 _) J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb水……2杯（約500毫升）
. ]% l+ s0 }2 s4 a' Q9 J/ h- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉……半茶匙
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+ x& A( a4 o4 x4 _. A1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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# [: l$ H+ Y( {/ I, m4 ]8 T$ a7 ztvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇' \) `- z9 L% l9 p
& Z2 X! N2 O9 o4 p* D/ L8 twww2.tvboxnow.com3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可: ^; D+ P& L( \
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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