材料：tvb now,tvbnow,bttvb" w2 V6 |( D' [% Y: D2 F3 m' c
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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做法﹕www2.tvboxnow.com: {8 v u* z" P1 u7 Q: m# y0 c/ \
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。* M/ `' i3 L' ~" Y: y
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功效：
$ Y% U- n$ e6 q8 f* F1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕，美容除皺。www2.tvboxnow.com0 g( d; Y# k: t5 H# U* D; g
: v7 X3 k+ y( }1 ]9 {( b( v( _$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。5 R2 }: \" k1 S7 x2 L4 v
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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