tvb now,tvbnow,bttvb% _. }% [9 b& z; N) y
材料: www2.tvboxnow.com% Y$ ~) \: x+ T7 S) C$ J
急凍鴨胸肉1個(解凍)、洋蔥半個(切條)、甜豆或其他100克、蒜頭1粒(切片)、黑椒碎半茶匙* O0 q- j% j2 P; ?
( X$ X6 E( z L1 p( r C7 r6 |, l4 lwww2.tvboxnow.com
2 L' x6 ?, R- w+ q/ r& B* _tvb now,tvbnow,bttvb調味:
* U/ t( c4 ?* z5 z: Twww2.tvboxnow.com醃料: 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
3 X( A7 v6 i1 k, stvb now,tvbnow,bttvb+ ]- F# O F4 p9 _5 U: k1 w# {7 O
芡汁: 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙! M+ k& i5 a; v5 r1 A7 C5 ?0 W5 c& Z
; i. G' R) e9 Z6 h8 N8 \5 L' Z8 h
做法:
1 c4 J( ?* k- J: }# D. c& Y8 B公仔箱論壇1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
5 z! V9 p$ N: Y/ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 U" e/ N( s/ U% N) ]
2.洋蔥切條;甜豆撕去筋、汆水。
U7 W- ]0 e3 f! U
( E) E; s( `0 Q公仔箱論壇3.燒1湯匙油落鑊,爆炒洋蔥及甜豆,取出備用。www2.tvboxnow.com$ d+ n$ L {. T+ A$ G6 r2 J! Q
0 u" ~- `: a0 L3 z/ U" vwww2.tvboxnow.com4.燒2湯匙油落鑊,放入鴨肉炒至八成熟,加入黑椒碎及蒜片一起炒香。
- z0 Q2 A9 L& |2 P5 Awww2.tvboxnow.com
6 l7 \1 ^$ J3 L4 X) r公仔箱論壇5.將配菜回鑊,再加入芡汁以猛火炒透,即可上碟。 |