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8 x- n. G* S% K- a5 Uwww2.tvboxnow.com材料$ V1 `( ?. p$ @$ V' F9 B
菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! t* b7 `' }. }- Z+ V
金針菇.....20公克www2.tvboxnow.com5 V N( T2 u- p# l# J$ [+ F4 ?
胡蘿蔔.....15公克
5 B# Y, n l# a/ x8 [6 y$ S沙拉筍.....50公克
$ v1 S2 P, e4 W公仔箱論壇紅蕃茄片2公分厚.....1片
5 j1 _2 U7 ]0 ^/ J/ \# m公仔箱論壇味噌淋醬：麻油.....1小匙5 o( Q$ l, A( @* v5 f3 W7 J
原味花生醬.....20公克
. `4 d# M8 _: g4 L2 V6 C2 ]/ Q, O8 A! g1 mtvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克
) Y+ g8 D6 D) p+ zwww2.tvboxnow.com芥末籽醬.....10公克. t: G9 x% j5 W, Q( y
冷開水.....30㏄
1 Y! M/ _9 i" g5 I柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l$ V, Y! ]! s* I& q" G6 A) f
醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a" k$ f Q* d5 X# w
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9 n& d. u/ a- J y$ Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
" R+ `+ f' \7 r9 Z0 r% h( htvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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/ |! P1 ]( d5 ?# U2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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4 I0 U+ n4 @ B2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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