% b6 q1 m, L/ g材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: L9 z" f* N$ k
牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯tvb now,tvbnow,bttvb4 \) B$ ^7 @7 H/ _8 W. F
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; m9 ?# F3 a0 ~ j( ftvb now,tvbnow,bttvb調味:
" I, ^. W& _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ f# z1 J$ V$ @
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: u$ B$ b+ E' v3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: www2.tvboxnow.com% f+ i4 Z& H: R+ c/ i) C: Y( ?4 a
1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。
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+ b& `0 j9 M' j% K1 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。公仔箱論壇, o. g: j4 _" Y! I7 B/ n
; J2 Q8 y+ R& k* O. m$ ~; f5 }) z3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
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4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。/ O; d( D8 h' x1 E/ ~
$ R7 E+ n, E! w- J' H: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H, T1 I0 ^) B* W
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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