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材料:
, J& f, ~0 x3 _- B& D0 J: K6 l三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb6 V8 E/ f* y% [1 r5 Y, {" F# L% Y7 I
( r& \& d' H$ ? v: C% M調味:
& r* _; U% T" s/ t+ x' rtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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7 K2 {% w/ {" x6 z) w! gtvb now,tvbnow,bttvb做法: ( Y: c1 y; x+ T! r ~
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb) |0 C! ^# |# u" l
# A/ n( m% R! [# f2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
- J8 |. g' f, }; F' L9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q0 P; V, q% I8 q( Q3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 z8 Q0 | |6 S8 ]7 y
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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