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+ F# b; ?# x% m9 M# Q, \' E& Y$ cwww2.tvboxnow.com吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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調味醃料(吞拿魚扒):
8 |) `8 r9 k m( ~2 l鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁: tvb now,tvbnow,bttvb) M3 D$ S& x$ O# b& @; Q
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法: www2.tvboxnow.com: O; u5 w0 x1 k7 x
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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/ j, D: Q/ f6 Y. p0 g5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇4 \; \( O! ^5 O9 t
. X0 S! _3 t7 r6 | @4 W5 W P( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。公仔箱論壇8 V4 j3 `' \" K6 r
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。www2.tvboxnow.com* i- f8 B J3 Y' O0 T+ J
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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