[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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+ `9 S' N! w7 [: W+ T  G& n  G材料:     + w4 f, e* K9 m+ `1 J! F
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- l% _4 Q6 W6 w3 |3 H  r

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調味:     
* T/ G/ N# I* w. Z- I. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙$ F  p/ }2 O3 `0 G  o* }2 R

" l1 }4 E% ]+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' y% c+ Y) L. M3 M9 ~  E% u, z
做法:     
2 r* G* E8 Q' i+ P4 \& Dtvb now,tvbnow,bttvb1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。www2.tvboxnow.com  I6 [+ u: l: P+ @8 j6 P
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。5 `! e2 ]! l& a) G
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。