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牛肋條.....600克
$ D) h) l5 w& `/ z, stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個www2.tvboxnow.com: K( z0 G- J. e' o# K: m0 N8 D
紅黃甜椒.....各1個
! D# e! q* k% X5 x# f% ^ ~) b公仔箱論壇紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb0 A- ?6 z+ d% ?5 K' @7 B
蒜片.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb2 m8 s+ C, l3 `9 [8 A( @4 Q
喼汁.....3湯匙
5 H& k- k7 _ f7 Y6 X黑椒碎.....1茶匙公仔箱論壇* k4 {! R- F! l
黃砂糖.....2茶匙www2.tvboxnow.com6 D8 Q$ q6 U( [) _, |
麵粉.....2湯匙
9 V2 B3 ^. R7 J' H; [. R5 I公仔箱論壇百里香.....半茶匙
2 D0 Z) T9 u. l1 G; g. M( m鹽.....適量
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb, h/ n$ L0 o( d. a
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇* c0 y ?$ `* j6 h' Z3 w% a; z! o
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。www2.tvboxnow.com/ h: m$ l1 p2 s
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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