材料:www2.tvboxnow.com. y% O6 O+ M( n
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( f) ~" |. p# S+ U
生曬淮山 20克
. P/ h) h& ?( _. B f. {! Q1 }茨實 15克www2.tvboxnow.com/ m1 f# B; M6 ?7 g
蓮子 15克0 V5 Y) B0 t C& m, S" B+ X
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X3 G( G6 i) i
赤肉 200克
7 U: R+ U! \: s; c. h: Ntvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升
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做法:( G: U- e. u/ L3 M0 D4 e% l( a
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。www2.tvboxnow.com) n) B! D3 q- V+ B. G5 n
* t! w4 g) s3 Y9 [8 X- K0 I! E3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _* B* J( b7 @1 y1 _) m
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb J2 w) j8 W% `" I$ N/ z; r
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; p8 y9 I. {1 @5 u- M, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
: u2 I. h) T1 _- Itvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。. G# d! i3 i2 _! Z" M- Z9 m; m
" H6 ?+ Z: e0 K& {2 N% B2 A: {[功效]tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 B! g i6 w
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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. k& L7 C* M: p; F1 s; N/ {( Ftvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
9 t$ c4 I. o3 g9 n/ Z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [0 A- f; b* f! j @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb: |7 g% O! C7 h0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ L$ P% a5 L1 p# _( G) u
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。, K+ h; F5 b* I9 K9 {- L
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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