[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
2 @2 k% y1 `9 }7 N# r( v" Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量" ^( \. p7 F3 ?2 `4 S" f

% L4 N$ d  j% k1 [( d9 c! R6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G& q4 Z. l: F# G$ C做法:  & V& T+ j1 f& _' ]4 l5 ?
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
- S( m, W& W. v' B. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) ?/ d0 g6 R5 s% U+ C% e
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
' {8 W7 K' O/ y) h7 s- n% f9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# v' h' K- N' [7 `& j0 \( ?: k
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。4 n. U$ H* u- u

8 W( y) z' P8 [, f7 p; s4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。www2.tvboxnow.com' @- j" f& \2 z3 ^

$ s" J. w" v. o! [; s& u& E) D4 K公仔箱論壇5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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. ~6 K9 ^& n/ @6 I3 `5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。公仔箱論壇5 D: l1 j" Y( }, P/ @9 F4 m* o! U/ n

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涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 s" e% n4 f0 r3 e/ ~5 n
材料:
$ G( U, c- H1 j. @公仔箱論壇菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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4 U3 W. H9 ?$ M! w! h做法:
: g& B7 y) Z) X2 e) O7 H2 @6 ^1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ u5 l# D% z

& {4 n, b' M% t( qtvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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7 u2 Z6 r( {& a  utvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) E/ x: |! ?' ~! R4 |
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。www2.tvboxnow.com; h" z% W: H) K4 E: g

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有圖有真相，看看多成功。- |7 d- U. B/ }6 ?8 W

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