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材料
' X3 p2 v0 `% d! u( d$ K/ H雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x$ Z6 o" P, T* A
長鐵串.....3支
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調味料5 w5 p9 M% t% `5 {
水.....1/2杯
4 q P4 R# q8 C4 y$ C8 t; p公仔箱論壇紅糖.....1大匙公仔箱論壇, Z9 s' v0 w5 L4 E& l) }9 L6 h/ X
醬油.....1小匙
* [; n. p' U1 ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 d! a. F. F; I; |4 k* z$ o
咖哩粉.....1大匙
, E$ y- f: h# K0 J, {/ J花生粉.....1大匙8 R- M% S0 I) S! z2 W: T
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醃料
4 Q! d; L7 U" X$ K, [/ Y4 A; ywww2.tvboxnow.com紅糖.....2大匙
4 u$ N4 e7 s$ O- A* F) V, uwww2.tvboxnow.com蠔油.....1大匙
" n7 N6 p! X7 F- V' k公仔箱論壇蒜末.....1大匙
/ ^0 T& y& L5 {3 G7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許www2.tvboxnow.com; l1 j3 d# b- g, E6 d8 ^
咖哩粉.....1/2大匙. G& V9 w( Y7 `1 Y
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1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。9 P0 G2 ~8 l+ S2 f) U) J
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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