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材料+ b% L* p1 O R* N' v8 {$ d
蘑菇.....10公克
9 c; y$ h E0 C玉米筍.....2公克+ q. |% m) B9 W% y
小黃瓜.....2公克www2.tvboxnow.com5 j; e* G3 _: n$ n) U
紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb6 z- D( b4 f9 z, i+ Y
鴨胸肉.....300公克5 V4 ~1 I9 ~4 c* @5 |. s) G
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5 w3 t2 k" H- o+ K! C' W公仔箱論壇橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb1 u( j; ]* I: H) H/ W' L
鹽.....1/4小匙
# |( z3 H; h$ m* c1 r9 S公仔箱論壇蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( O8 O5 K. }8 R+ |) \1 E
白酒.....1大匙 W: \: j7 R6 C0 v; y
柳橙汁.....2大匙
4 N6 g# V9 x# ~6 R公仔箱論壇橄欖油.....1大匙
+ v* _ N+ {1 E# F2 x" t! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 }; Q" q" F" f* q' p+ X# j公仔箱論壇作法www2.tvboxnow.com) @, X5 r9 c$ d( w$ W; a
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
: l; {5 y9 H" b" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W! o) T$ K8 F* h _. M) n. e2 C
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。/ J5 B# ~, j- a; v; D* m @
8 P1 \) A( N+ R8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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7 @, `2 c; @9 k. A5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇0 H! @1 R3 H+ t0 {* I
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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